玄米ごはん。梅びしおのせ。 ゴーヤチャンプルー。 うずら豆の蜂蜜煮。 余り野菜のピクルス。 沖縄もずく。 ゴーヤチャンプルー。 難しいねえ。 イマイチな出来。 水切りが面倒で、厚揚げを使った時点で邪道・・・。 かつお節がなくて、白ごまのっかってるし・・・。 むーっ 決めた! 今年の夏は、ゴーヤチャンプルを極める!!! 昨日は、会社帰りにホットヨガ行った。 ホットヨガの中でも一番きつい?ビクラムヨガと言われているやつ。 湿度55%、気温40度の中で、ヨガをするのよね。 初めて3分で、汗だくだく。。。 90分終わったときは、ゼーゼー言ってた(苦笑) ついていくのに必死やったけど、今日は身体の調子がいい。 筋肉痛もそんなないし。 とりあえず、今月は週2〜3回目指してがんばるー。 でも、解約したジムも今月一杯まで会員なんよね。 2つとも通うのきついなあ。。。 ジムの施設の岩盤浴だけ行こっかな。。。 2つのブログランキングに参加させて頂いてまーす(・◇・)ノ
by niconicojam
| 2009-07-01 08:08
| ごはん*お弁当
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