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車麩の照り焼き丼弁当。
車麩の照り焼き丼弁当。_b0157575_649307.jpg
車麩の照り焼き丼
茄子とししとうの煮浸し
ほうれん草としめじの塩麹昆布ナムル
プチトマト


今日は旦那様お休み。
車麩が食べたくなって、照り焼きに。
ちょっと味が濃かったかも。。
ま、いっか。


車麩の照り焼き丼弁当。_b0157575_6492811.jpg
朝ごはん。
旦那様はお休みでも、いつも通りに起きる人なので一緒に。
ほうれん草としめじのナムル、卵、チーズを入れたホットサンド。
ココアグラノーラにヨーグルトとアメリカンチェリージャムのせ。

バウルーをもらってから、ホットサンド率が高いのでした。






昨日は、首と肩の具合がよかったので、久しぶりのプールに行って来た!
まだ、泳げないから蹴伸びと息継ぎ練習やけどね。
でも、難しくて出来ず。
旦那様もお手上げのようで、水泳教室に入れられる模様・・・(´・ω・`)

朝起きたら、ちょっと疲れているけど調子いい。
順調に回復中〜。





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by niconicojam | 2013-08-15 06:58 | ごはん*お弁当
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