焼きピーマン 里芋とまい茸のバジルソース和え ゴボウのナムル マカロニサラダ(旦那様だけ) 赤かぶ漬け 豚肉を醤油麹に漬けて焼いて、仕上げにみりんと醤油で香ばしく。 お肉がっつり弁当。 この組み合わせ大好き。 * 昨日はプール。 泳法クラスの前に300mくらい泳いで、ウォーキング30分。 その後1時間泳法のクラス。 クラスではトータルで500mくらい? 2時間弱、水の中にいたんやけど、すっごく疲れた。。。 終わったら、はらぺこりですよ。 帰って、豆腐と野菜おかずを少し食べて寝たんやけど、おなかすきすぎて3時くらいに目が覚めた。笑 そっから1時間くらい眠れず・・・。 寝不足。笑 ビクラムヨガのときは、疲れすぎて何か食べるより早く寝たいと思う感覚が強くて、ヨガの日は何も食べなくてもだいたい朝まで熟睡やったのやけど、プールはすっごいおなかすくんよね。 プールは適度な運動量なのかもね。 次からエネルギー補給して寝よっと。
by niconicojam
| 2013-10-22 07:08
| ごはん*お弁当
|
最新の記事
カテゴリ
全体ジャム ジャムレポ ごはん*お弁当 手作りおやつ 手作りパン 保存食 外ごはん 純喫茶・Cafe その他 記事ランキング
画像一覧
以前の記事
2016年 07月2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 more... 検索
その他のジャンル
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||