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ヨガのこと。
うちが通ってるビクラムヨガにいるインストラクターさんが、世界大会で第4位になったらしい!
すごっ!!!&祝!!!
で。
いろいろ検索していたら、世界大会のホームページ発見。
コチラ
動画もUPされてて、その内容がすばらしかったー。


1位の方。




4位のインストラクターさん。




詳しくは知らんっちゃけど、ポーズの美しさを3分半くらいの間で競う大会らしい。
最後の方のポーズは、さすがにクラスではやらない高度なポーズ。
前半のポーズも半年かけて、やっと形になりかけているやつだし。
身体のラインが綺麗すぎる。
すごいよー。
すごすぎるよー。
きゃー。


そんなこんなヨガ。
最近、ヨガについて聞かれることが多いけん、紹介してみた。
もうちょい詳しく説明すると、うちが行ってるのはココ
室温40度、湿度55%の環境の中で、上の動画の前半のようなポーズを26ポーズ、90分間。
汗だくになってやっとります。

筋肉も体力もついたけど、こないだスタッフさんと話してたら、「始めたときより、肌がつるつるになった!顔も変わった。」って言われた。
確かにー。
肌の調子は、かなり良くなったかも。
たまーに、いらんもん出来て困るけど(苦笑)
ヨガもあるけど、去年くらいからナチュラル石けんを使うことにしたし、いろんなもん付けなくなったっていうのもあるけどね。
化粧も薄くなれば、メイク落としもいらんしね。
丁寧な洗顔と化粧水と乳液程度で十分やと思うこの頃。
顔が変わったのは、ようわからんけど?

と、話がそれたけど、あんなポーズが綺麗に出来るようになるのって、何年先かいな〜。
いや。
時間が経てばできるもんなのかすら疑問。。。




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by niconicojam | 2010-02-22 23:02 | その他
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