コーンとズッキーニのポテトサラダ ズッキーニと紫パプリカのオイルマリネ ブルーベリーパンケーキは、朝ごはんの残りもの。 今日の朝ごはん。 昨日、朝採りのブルーベリーととうもろこしをもらった。 家に帰って、ブルーベリーはソース。 とうもろこしはスープに。 おいしー。 パンケーキの生地も甘さ控えめ、ソースも甘さ控えめ。 水切りヨーグルトは無糖。 ジューシーなフレッシュブルーベリー。 すごくさっぱりして美味しい。 とうもろこしのスープも、とうもろこし、塩、ローリエ、牛乳だけ。 美味しいとうもろこしだから、それだけで味が味決まる。 はあ。 幸せ〜。 * 昨日、ビクラムヨガに行った。 が・・・ 肩の激痛と原因不明の立ちくらみと吐き気で、10分もスタジオに居れず・・・。 帰ってきてしまった。 肩、大きく息するだけでもしんどくて。 昨日も一日、冷や汗かいてた。 ヨガに行ったら治るかなと、思ったけど全くダメやった。 むしろ、気にしすぎて動かなくなってしまい・・ 室温50度なのに、全身冷えて冷や汗ダラダラ。 顔色もどんどん白くなっていってしまった。。 かなりまずいですね。 帰ってきて肩を温めて、強力なシップを3枚貼って寝た。(貼るために肩を動かすのも辛い。苦笑) シップ効果で、今日はまだラク。 でも、やっぱり病院に行こうと思って。 前も同じ状況になって、近所の病院にいって治してもらった。 その病院人気で、ひどい時には待ち時間と施術で3時間以上かかるんよね。。 仕事が忙しいと確実にムリ。 今週は余裕あるから、ちょっと早めに上がらせてもらおうかなと。 今日もヨガ予定やったけど、無理そうだからランニングにしようかな。 ランニングやったらできそう。 ヨガ行きたかったなあ。。。泣
by niconicojam
| 2013-07-31 07:27
| ごはん*お弁当
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